Die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die mit uns selber — von unserem ersten bis zum letzten Atemzug. Es ist wichtig, dass wir uns bewusst dafür entscheiden, diese Beziehung liebevoll zu hegen und zu pflegen.

Wir Menschen bestehen aus Körper, Geist & Seele und auf allen Ebenen ist es wichtig, dass wir liebevoll und fürsorglich mit uns umgehen. Auf geistiger Ebene geht es um Selbstannahme und Selbstachtung. Wie wir über uns denken und sprechen, hat grosse Auswirkungen auf unsere Gefühlswelt und auf unser Wohlbefinden. Wie viele Deiner täglichen Gedanken über dich selber sind positiv — Wie viele davon negativ? Du bist Deinen Gedanken nicht ausgeliefert. Sehr gerne unterstütze ich Dich auf einem Weg zu einem positiven und liebevollen Selbstbild.

Selbstliebe hat auch einen körperlichen Aspekt. Wie oft berührst Du dich liebevoll, ganz ohne jegliche Anspruchshaltung, einfach um dir etwas Gutes zu tun? Wir erwarten von unserem Körper, dass er funktioniert, dass er uns durchs Leben trägt und dass er uns Lust schenkt. Aber wenn wir nicht achtsam und liebevoll mit ihm umgehen, dann kann die Energie nicht richtig fliessen. Solche Blockaden zu lösen, kann Teil unserer Zusammenarbeit sein.

Wenn wir in Selbstliebe leben, dann ist dies die beste Grundlage, um unser volles erotisches Potential zu entfalten.

Um den Bereich weibliche Sexualität ranken sich noch immer zahllose Mythen, Fehlinformationen, Scham und Unwissen. Unser Blick auf Sex und Sexualität ist noch immer sehr stark männlich geprägt und zentriert die männliche Lust. Wir sehen kaum je Beispiele dafür, wie authentische & befreite weibliche Sexualität aussieht. Die Folge davon ist, dass sich viele Frauen im Verlaufe ihres Lebens mit Herausforderungen in ihrem Sexleben aber auch in ihrer Weiblichkeit konfrontiert sehen aber kaum eine Anlaufstelle finden, wo Sie zuverlässige Informationen und Unterstützung erhalten.

Keiner würde erwarten, sich das erste Mal an ein Klavier zu setzen und direkt Beethoven zu spielen. Uns ist allen klar, dass Klavierspielen gelernt werden muss. Übung macht die Meisterin. Beim Sex haben wir aber unerklärlicherweise das Gefühl, dass das auf Anhieb perfekt klappen muss und wir alle als Sexprofis geboren sind. Wenn sich dieser erwartete fantastische Sex nicht einstellt, haben wir das Gefühl, dass mit uns etwas nicht stimmt.

Sei versichert: Mit Dir ist alles in Ordnung! Vielleicht hattest Du bisher schlicht nicht die richtigen Noten, benötigst eine Technik, um Deine Finger aufzuwärmen oder Du musst einfach noch ein bisschen mehr üben.

Frauen werden für ihre Körper, deren Funktionen und für ihre Sexualität noch immer beschämt. Uns fehlt in unserer Gesellschaft der sichere Raum, um unsere authentische weibliche Sexualität fei zu entdecken und zu erleben; um uns aus selber heraus zu entfalten, wer wir als Frauen und sexuelle Wesen wirklich sind. Auch erhalten wir auf diesem Weg weder Unterstützung noch das nötige Wissen an die Hand darüber, wie unser Körper oder weibliche Lust wirklich funktionieren.

Ich verspreche dir: Guten Sex kann man lernen und muss man üben, so wie das Klavierspielen.